Новая версия
Загрузка ...
Все с рубля!
 
Интернет-аукцион Мешок

 -  руб.

Доставка

 
Премиум бренды
Увлеченным
Электрическое
Себе и любимым
Все в дом
Передвигаемся
 
firsovoz (1140)  546
Фото продавца
99.68% положительных отзывов от 283 покупателей за год.
Зарегистрирован 15/04/2018.
На сайте: сегодня, в 02:52.
5.0
●●●●●
 898
 5   893
 4   2
 3   1
 2   0
 1   2
Продавец отправил посылку сразу после оплаты. Доставка в короткие сроки. Получил именно то , что заказывал. Рекомендую. Очень добросовестный продавец
Обычно отвечает в течение 30 минут.
Все товары продавца (6632)
Пожаловаться на лот! 
Найти похожие

Геннадий Кибардин. Скандинавская ходьба лечит  

1 человек добавил лот в Избранное
Доступно:  2 шт.
Цена:  349.00 р
 
Положить в корзину
Помощь: Как покупать? Задать вопрос продавцу
Лот находится в городе:  Белгород (Россия)
Доставка: 
по городу:  За дополнительную плату, стоимость доставки уточняйте у продавца.
  по стране и миру:  Стоимость доставки по стране узнавайте у продавца.
Покупая несколько лотов продавца, Вы экономите на доставке.
Лоты доставляются одним отправлением.
Доставка по тарифам почты России - по городу, стране и миру. Стоимость уточняйте у продавца.
За границу доставка возможна только для лотов, не запрещенных к перемещению через таможню. Поэтому уточняйте у продавца.
Оплата: Наличные, Банковский перевод, Банковская карта, Смотри в описании, Контакт, Почтовый перевод.
Состояние товара: Новый.
 27   1  №116616291
Подробное описание

Геннадий Кибардин. Скандинавская ходьба лечит

Автор: Кибардин Геннадий Михайлович
Редактор: Цурихина Ю.
Издательство: Эксмо-Пресс, 2016 г.
Страниц: 128 (Газетная)
Тип обложки: мягкий переплет
Иллюстрации: Черно-белые
Масса: 72 г
Размеры: 167x126x8 мм

Содержание:

От автора
ПОДГОТОВКА К СКАНДИНАВСКОЙ ХОДЬБЕ 
ГЛАВА 1. Плюсы скандинавской ходьбы 
Оздоровительный эффект 
Эмоциональное расслабление
Для взрослых и детей 
Противопоказания к скандинавской ходьбе 
ГЛАВА 2. Одежда и обувь для занятий 
Одежда для скандинавской ходьбы 
Обувь для скандинавской ходьбы 
Рюкзак для занятий 
ГЛАВА 3. Палки для скандинавской ходьбы 
Общие требования к палкам 
На что следует обратить внимание 
Выбор палок
Оценка качества палок 
Что не следует делать при покупке палок 
ПРАВИЛА И ТЕХНИКИ СКАНДИНАВСКОЙ ХОДЬБЫ 
ГЛАВА 4. Начинаем правильно ходить
Общие правила 
Разминка перед занятиями 
Техника скандинавской ходьбы 
Дополнительные рекомендации 
Особенности ходьбы в гору и с горы 
Важная инструкция 
Ширина шага
Дыхание 
Скандинавская ходьба для детей 
Скандинавская ходьба для пожилых людей 
ГЛАВА 5. Питание и питьевой режим 
Питание и скандинавская ходьба 
Реакция организма на нехватку воды 
Питьевой режим 
Заключение 
Дневник занятий

Скандинавская ходьба - относительно молодой вид любительского спорта, который с невероятной скоростью набирает популярность по всему миру. Его плюсы очевидны. Он помогает при остеохондрозе, сколиозе, вегето-сосудистой дистонии, болезни Паркинсона, неврозах, бессоннице и избыточном весе. При этом подходит людям абсолютно любого возраста, пола и уровня подготовки. Как правильно выбрать палки? С чего начинать тренировки? Какие упражнения применять при наличии тех или иных заболеваний. На эти и сотни других вопросов расскажет эта книга. А подробные иллюстрации и упражнения помогут сделать ходьбу с палками любимым ежедневным занятием, приносящим пользу и улучшающем ваше самочувствие.

Состояние - на сканах.

Доставка по России - по тарифам почты России.


_____________________________________________________

ПРЕЖДЕ, ЧЕМ ДЕЛАТЬ СТАВКУ, - ХОРОШО ПОДУМАЙТЕ,
А НЕОБХОДИМ ЛИ ВАМ ДАННЫЙ ЛОТ !!!

_____________________________________________________

 

ВНИМАНИЕ!!!

Оплата сделок и доставки в течение ДВУХ (2-х) дней с момента покупки. В случае отсутствия оплаты в оговоренный двухдневный срок торги перезапускаются, а безответственному покупателю добавляется минус в рейтинге на аукционе. Поэтому убедительная просьба совершать покупки осознанно.

 

_____________________________________________________

 

С 01.11.2023 Почта России подняла тарифы на пересылку почтовых отправлений.

 

_____________________________________________________


Личных встреч НЕТ!

Предоплату можно осуществить одним из нижеперечисленных способов:

- почтовый перевод
- банковский перевод (карточка СБЕРБАНКа)
- предложите свой вариант

Если лот в течение двух дней с момента приобретения не выкуплен, то он перевыставляется. А покупателю дается отрицательный отзыв.


Все расходы по доставке оплачивает покупатель!

За работу почты ответственность не несу! Трек-номер предоставляю после отправки лота.

Стоимость доставки уточняйте у продавца!

С наложенным платежом НЕ РАБОТАЮ !!! Лично НЕ ВСТРЕЧАЮСЬ!

Заказы простыми письмами и бандеролями не отправляю - только заказными (с треком отслеживания)!!!

Указывайте свой адрес и телефон сразу в первом письме после вашей покупки. Лот отправляется в течение нескольких дней после получения предоплаты. Отправка за границу осуществляется только после предварительного обсуждения с покупателем. Все вопросы задавайте до осуществления ставки!

Если у покупателя нулевой рейтинг - подтвердите пожалуйста через форму "Задать вопрос продавцу" Ваше непреодолимое желание приобрести лот.

*** !!! Смотрите другие мои лоты !!! ***

Посмотреть страницу "Обо мне"

 

СПАСИБО ЗА ПРОСМОТР МОЕГО ЛОТА!

УДАЧНЫХ ВАМ ПОКУПОК !!!



книга Россия скандинавская ходьба Кибардин

Что можно сделать:

Обычно отвечает в течение 30 минут.
Положите в корзину один или несколько лотов, а затем купите их все сразу.
Купить этот лот по цене 349.00  р.
Помощь: Как покупать?
Вы можете наблюдать за ходом торгов по этому лоту, добавив его в «Избранное».
1 человек добавил лот в Избранное
 
Другие лоты продавца
Увлеченным
Электрическое
Себе и любимым
Все в дом
Передвигаемся
Все права защищены 1999-2023 Мешок

Fri, 29 Mar 2024 10:31:31 +0300